שאלות ותשובות
- למי מתאימה חבילת המדיטציות?
המדיטציות מתאימות לכל אדם שמבקש תמיכה במסעו האישי ורוצה לעבור תהליך זה בקצב שלו ובזמן הפנוי שלו. זה מתאים גם לאינדיבידואלים שרוצים לעשות שינוי בחייהם או לעבור קפיצה משמעותית בהתפתחות האישית.
חבילת המדיטציות כוללת 40 מדיטציות מונחות בדמיון מודרך, מוקלטות מראש. נוספו שתי מדיטציות במתנה. אפשר להיכנס בכל עת לקישור המצורף ולהקשיב למדיטציה עם אזניות.
- מהי ההמלצה לסדר ההקשבה למדיטציות?
כהתחלה, מומלץ להאזין למדיטציות עפ"י הסדר ולפי הרשימה שנשלחה אליכםן. אם יש בתהליך מדיטציה שאתם צריכים להאזין לה יותר מפעם אחת, עשו זאת ונטרלו לחץ או מתח בלהספיק את כל החבילה. לאחר שתסיימו להאזין לכל 42 המדיטציות, מומלץ להאזין למדיטציה שאתם חשים כמתאימה ביותר לכאן ועכשיו.
- אם עולות בי חוויות רגשיות, הצפות או אי שקט בעקבות ההאזנה למדיטציות, מה אני עושה?
כל אי שקט או הצפה רגשית הם בסדר והם חלק מהתהליך שהנכם עוברים. כל אדם עובר את התהליכים לפי מה שמתאים לו או לה. מאד מומלץ לקבל תמיכה והדרכה מאנשי ונשות טיפול , במידה ועולה צורך כזה. חבילת המדיטציות אינה מחליפה בשום צורה את צורת הליווי האישי. אפשר בכל עת לתאם עמי שיחת טלפון או הגעה לקליניקה, בתשלום.
- האזנתי לכל המדיטציות והרגשתי צורך עצום בעריכת שינוי בחיים שלי, איך עליי לפעול?
המדיטציות הללו , הכוללות ריפוי ואיזון אנרגטי, הרבה פעמים מנקות מחסומים רגשיים או מנטליים שקיימים בגוף האדם. זה מאיץ בנו לעתים לערוך שינויים בחיינו. ההמלצה היא להמשיך להקשיב פנימה לאינטואיציה ולשאול עצמכם - מה נכון כעת? במידת הצורך, ההמלצה היא לקבל ליווי נוסף ותמיכה בשינוי שברצונכם לערוך בחייכם.